秋冬更替之季咽喉炎高发

除此以外，注意从饮食中补充维生素a、维生素c和b族维生素，多选用有利于保护嗓子的食物，比如苹果、梨、橘子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，对维持健康有益。