晴朗干燥雾霾天气高发慢性咽炎患者护嗓三字诀

除了多吃梨果之外，我们还应该多吃对嗓子有益的食物，例如苹果、橘子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，对维持健康有益。

别看这些天白天的时候阳光美好、暖意融融，但是早晚温差大，到了夜间，南宁市的最低温度也只有13℃左右。据广西气象台预计，今天白天，全区除了桂西北局部市县外，依然以多云天气为主，早晨大部地区会有轻雾。南宁市今天多云，轻微偏东风，气温13℃-24℃。