冬季慢性咽炎易发作预防有6招
导读：据了解，冬季是咽喉炎的一个高发期，许多患者总觉得到咽部有咽不下又吐不出的东西，嗓子发干发痒干咳恶心等症状，所以冬季咽炎的预防不容忽视。
预防慢性咽炎，五官科耿瑞月建议主要从几个方面入手。一是戒烟酒，烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损。二是保持室内空气湿润清洁流通，如果冬天室内过于干燥，可以适当使用加湿器。三是形成规律的作息习惯，早睡早醒，不熬夜，不过度使用嗓子，少吃辛辣的食物。四是时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。五是注意保持口腔卫生，坚持早晚及饭后漱口。六是加强锻炼，增强抵抗力。（李金同廖月尧）
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