打呼噜传递出的健康信号

打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象。打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

很多人认为打呼噜是睡眠质量高的标志，这其实是一种错误的认识。呼噜声里传递的是健康信号，严重的情况下还有可能要你的命。人们为什么会打呼噜，那种呼噜声是身体不适的信号呢？想要缓解打呼噜可以用什么样的发法呢？

打鼾大致可有以下几类直接原因

打鼾是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打鼾的原因。

1、鼻部原因鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

2、咽部原因扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。