牙龈肿痛或因牙周病4招调理赶走牙周病

4、保健口腔清洁

做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。