预防牙周炎的家用常识

三、如何促进口腔健康

1、早晚刷牙，饭后漱口。

2、使用牙线、间隙刷等清洁工具。

3、使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物。

4、少吃含糖食品，减少甜食次数。

5、戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔。

6、不吃过烫或有刺激性的食物。

7、定期进行口腔检查发现龋齿要及早治疗，发现牙石和牙龈出血要进行洁治，矫正牙畸形，拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激，及时镶复缺失牙。

四，牙刷如何消毒专家还提醒市民，可用消毒柜或微波炉给牙刷消毒，或者平常将牙刷存放在双氧水里，最好是每月更换牙刷。