空气干燥当心流鼻血

依据气候规律，我国绝大多数地区的空气干燥，气压变化较大，从而构成了鼻出血的基本气候诱因外界气压的变化会直接导致体内血压的波动，从而造成血液动力学的改变，容易产生出血症。而外界空气的干燥，也直接导致鼻内的干燥，加之鼻腔内血管丰富、密集，鼻腔在呼吸空气时，又伴随着气流和温度的变化，因而就比较容易出血。

从另一个角度说，冬季室外多风、多过敏源（如花粉、尘埃），鼻腔呼吸时最容易出现发干、发痒等不适症状，诱使人们用手抠挖、揉捏，从而直接导致鼻出血。

当然，蔬菜供应相对短缺，常常打破人们的饮食平衡，容易造成维生素和微量元素的摄入不足，这也是冬季容易出现鼻出血的一个内在原因。

预防鼻出血，首先要从控制饮食入手，尽可能地多吃蔬菜和水果，切莫“只荤不素”。其次是要躲避不好的室外气候条件，创造适宜的室内气候条件，尽可能地提高室内湿度，比如生炉子或使用取暖设备时，在炉子上烧一壶水，使水汽蒸发。或者在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等。也可以通过加湿器直接向空气中喷洒水雾。更重要的是，养成良好的卫生习惯，例如不抠挖鼻孔，风沙天气下戴口罩等等。

当然，鼻出血的原因比较复杂，像血液病、高血压、呼吸道感染等都可能产生鼻出血，所以，一旦发生，应立刻到诊治。不过，鼻出血多是一种突发事件，所以也要学会一些基本的处理办法发现鼻出血时，应该冷静地将身体前倾（以防血咽入胃而引起呕吐），然后用冷湿毛巾敷前额和鼻骨处（行走时，可用棉球、纱布或餐巾纸塞住出血鼻孔）。如果是在室外，也可用手指在鼻翼上稍稍施加压力3～5分钟，尽可能地用嘴呼吸，从而达到止血的目的。