从洗鼻指数谈鼻腔冲洗

冲洗器械

传统的是用灌肠筒，下端出水口连上塑料管，接以适合于鼻前孔的橄榄头。近年来出现于医药商店的洗鼻器多以软塑料瓶为主，在瓶盖上附有与鼻前孔相吻合的菌状或橄榄状喷头。

冲洗方法

站立于水槽前，上身前倾，头稍偏向一侧，将灌洗用橄榄头纳入偏高一侧的鼻前孔内，洗右侧时以右手持橄榄头，左侧则用左手。灌洗筒吊于高过头顶处，轻吸灌洗液流进鼻腔，但不可用力或太快速，以免呛咳。冲洗液从一侧鼻腔流入鼻咽，再由对侧鼻腔流出。如此两侧鼻腔交替引之，脏物随水流而洗净。

用冲洗瓶者体位同前，喷头纳入鼻前孔，以右手握瓶洗右鼻腔，左手握瓶洗左鼻腔。微微张口，用口平静呼吸，轻捏软瓶体，让冲洗液缓慢流进一侧鼻腔，经后鼻孔从稍下方的另一侧鼻腔流出，如此交替鼻腔，持续挤压瓶体直到水净洗毕。残留于鼻腔内的液体可让其自然流掉，切忌捏着双鼻擤鼻，企图排尽鼻腔内液体，避免引发耳痛和中耳炎。