BB视觉关键期的呵护计划

含硒丰富的食物，如海产品中的海蜇皮、海带、墨鱼、对虾、海蚌、蛤蜊、淡菜、紫菜。瓜果蔬菜中的南瓜、红薯、西红柿、大白菜，菠菜等。大米、粗面及其他谷类含硒也较丰富。

含铬丰富的食物有谷类、豆类、肉类、乳类等，其中啤酒酵母和动物肝脏含铬量高，铬的活性亦大，易为人体所吸收利用。

近绿色益眼睛

平时要常带宝宝到户外活动，眺望远处青山绿黑，看蓝天下白云舒卷，能放松眼肌，恢复眼睛疲劳，对保护宝宝和大有裨益。

春天，带宝宝去郊游。家庭里，可贴一些绿色的图画。阳台上，可养一些有益的花草。既可培养宝宝热爱大自然的情操，又能保护宝宝的眼睛。

好姿势防近视

两三岁的宝宝喜看画册、爱涂涂画画，爸妈要给予正确引导，教育宝宝坐姿要端正，避免趴在桌上歪着头看书、画图，并要保证宝宝在读写时光源充足，由左方照射，防止过强光线直接刺激眼睛。

提示宝宝坐高与桌面的距离要合适，不可太高或太低。