宅娃越来越多如何预防儿童视力被Pad绑架

第一，家长要严格控制孩子玩电子产品的时间及内容。一般来说学龄前儿童应避免接触此类产品。学龄儿童每次游戏时间别超过30分钟，并严禁接触不健康游戏。第二，家长要增加亲子互动，多陪孩子玩一些益智类、创造性游戏，周末多带孩子去户外活动等。第三，让孩子多与同龄人接触，多参与社会活动。家长也要以身作则，在孩子面前少玩电子产品。

预防儿童视力下降有“三个一”，“三不宜”

不过，专家还指出，除了学习压力过大用眼过度，电子产品的不当使用会导致儿童视力下降外，读书写字坐姿不当也是主要原因之一。建议，孩子在上课时应该保证正确的坐姿，做到三个“一”读书写字的时候眼与书本的距离要保证一尺。读书的时候胸与桌子的距离保持一拳头。写字的时候手与笔尖的距离是一寸远。同时，要避免在强光下阅读写字，而且阅读写字时也不能躺着或者趴着，同时还要注意养成良好的卫生习惯。

预防儿童视力下降还应做到“三不宜”不宜（长时间）玩电子游戏，看电视的时候距离不宜太近，看电视的时间不宜太长。一般来说看电视一个小时左右应该休息十分钟，或者到室外远眺。