七个妙招让上班族轻松缓解眼疲劳

7、凝神浴面

将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴（嘴角）沿鼻梁直上至百会穴（前额），经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次。

以上7个小妙招均能达到缓解眼疲劳的效果，希望的分享能帮到长时间面对电脑的你。而且，在平时应注意眼睛的卫生、起居作息正常、每工作30分钟让眼睛适度休息。