胃食管反流病会诱发失眠

导读：由于患者对消化系统疾病与失眠症之间的相关性不太了解，常常误以为是自己近日饮食不当，压力过大而致睡眠不好。

3.避免熬夜、睡前避免打麻将、卡拉ok、看惊险影碟等活动、在晚上11点之前上床睡觉由于人的深睡眠时间段是在夜晚11点到清晨5点之间，机体许多重大生理功能都在这个时间段完成的。