方法一:薰香
薰香灯或薰香炉内滴入3-4滴柠檬精油,其释放的香味有助于澄清思绪,缓解紧张或焦虑情绪。
方法二:按摩
将5滴柠檬精油滴入10ml的基础油中,以顺时针的方向轻轻地按摩下腹部,能够帮助保持正常的消化功能,以及使血流畅通,因而减轻静脉曲张部位的压力。或在关节炎、风湿的痛处涂抹,可以加速血液循环,提高免疫力。对湿疹,脸疱也有一定的疗效。
身体调理:1滴柠檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油混合后在全身按摩,按照向心脏方向的原则,以顺时针方向按摩腹部,可以有效治疗胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等,对静脉曲张也非常适用。
方法三:吸入法
在手帕或纸巾甚至盛满开水的大碗中滴1~2滴柠檬精油,用毛巾包住碗边沿和脸,然后深呼吸,可澄清思绪,薰蒸脸部还能够帮助美白,减缓肌肤老化,提高抑制肺结核杆菌的免疫力。