手脚不温家用妙方整治急性肾衰竭

中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐和喜怒、消除不良情绪的影响。

1、环境的选择，患者应该选择比较温暖的环境

尽量不要在阴冷的环境下停留太长时间，这主要是由于阳虚体质者喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故应注重环境调摄，提高人体抵抗力。

2、自身的锻炼，患者应该加强自身的锻炼

这样不仅可以增加自身的抵抗能力，还能加增自身的仁亮，这主要是因为“动则生阳”，所以建议患者多做户外运动如散步、跳舞、打羽毛球等。

3、合理的饮食

患者应该进行合理的饮食，多食用一些壮阳的食物例如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。多摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜。多吃海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富的食物，也可提高御寒能力。

4、患者应该应该注意自身的保暖措施，患者应注意适当增减衣服