每天笑3次有效预防乳腺增生
导读：”紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。
妇科咨询专家强调，女性应从十几岁的青春期以后就要有预防乳腺疾病的意识。对于已经患有乳腺增生的患者，要采取一种“既重视又不紧张”的态度，定期进行乳腺专科检查，并由医生对其中的高危病人进行监测及处理，既不会耽误病情，也不必每天生活在担心和恐惧之中。
防乳腺增生？日常须做好8点
好心情可挽救你的乳腺增生吃什么能预防乳腺增生？
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