成年女性如何预防乳房外扩下垂

在平时生活中，我们往往想象不到自己如此年轻就会在胸部上出现问题。但是诸多的事实告诉我们，从青春期开始，女人的乳房就该开始注意健康了。

每一个年龄阶段的女性都会有着不同的乳房威胁，发育期的女孩子要乳房过小，发育不良等威胁。而成年后的女性乳房外扩、下垂就更不用说了。因此，做好一系列的预防方法和乳房保健是至关重要的。

威胁一扁平

发生年龄15岁以后

发生原因女孩子的乳房一般在11-15岁开始发育，15岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。乳房的发育过程主要是受到卵巢和垂体前叶激素（催乳素）的影响-在青春发育期，卵巢的卵泡成熟，开始分泌大量的雌激素，雌激素可促进乳腺组织的增生。

预防方法通过饮食增加豆类、肉类、脂肪、维生素等摄入量来调节，佩戴合适的文胸。不宜使用外涂或口服的丰胸药，它们通常含有激素，会破坏人体激素平衡，久而久之还可能导致乳腺癌。