肾虚吃什么食物最补呢？

导读：常见的肾虚者宜吃下列食物芝麻甘平，有补肝肾润五脏的作用。茹《本草经疏》中就曾纪载“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落