三.自我催眠疗法
自我催眠疗法的作用就是消除恐惧感。目前许多心理疗法(包括口吃心理疗法)采取口号式的意志强化法,如反复在自己的心中进行“我是一个正常人,我一定能战胜口吃”等暗示。除非你是一个极有毅力的人通过这种手段取得成功是很困难的。自我催眠疗法,是自己通过对比较容易暗示的身体的一部分进行催眠,而对整个身体和心理进行调节的技术。自我催眠以后,心情变得舒畅、精力异常旺盛。催眠能消除恐惧感,使人镇定,它不但能治疗口吃恐惧症以及强迫症、神经衰落等神经症。不过自我催眠疗法必须在内行的指导下进行。
四.语言表达能力的训练
在日常生活中,我们经常可以看到,有些人说话语气生硬、无节奏感、手势也不协调。而有些人说话则字正腔圆、高音低音错落有致、节奏感强、面部表情生动自然、手势协调得体。在他这里,语言变成了一门艺术。由于长期以来的语言障碍,口吃者的语言表达能力一般都较差,在这些方面做一些训练,可以提高我们的口语表达能力,增强我们说话的信心。
经过以上几个步骤以后,我们的心理素质就能迅速提高,语言表达能力也会增强。然后,我们再寻找一个突破口,如聊天、问路、打电话等,主动进攻,迅速突破,就可获得矫正口吃的成功。