陪伴一生护齿须有方

护齿do’s&。don’ts

do’s

1、保持良好的饮食习惯，应每天定时进食早、午、晚3餐，而3餐的分量要足够，以减少吃喝次数。

2、定期更换牙刷或刷头，确保牙齿得到彻底的洁净。

3、定期接受口腔检查。

don’ts

1、为免牙齿被酸蚀，造成牙齿敏感，平日应减少进食高酸性的食物和饮品，如酸荞头、话梅、柠檬、汽水、酒精饮品等，口渴时，建议尽量饮用清水。

2、果仁、合桃等外壳较为坚固，可能会令牙齿崩裂，进食时应小心为上。

3、吸烟可能会产生口气及容易形成牙渍，为免影响健康和仪表，应尽快戒掉。