食疗
应经常服用富含维生素的食品,如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、西红柿等,还应该多食富含维生素e的食品,如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。
特别策划,专家讲解色斑的防治,
四、日常生活中简便法除雀斑
1、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
2、将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。
3、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
4、每天吃一片维生素c和维生素e,可达到祛斑的作用。
5、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
6、每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。