偏方治牙痛？当心适得其反

预防牙痛要养成良好的饮食习惯

想预防牙痛，首先要有效防止蛀牙，还要防止牙龈萎缩和保证牙龈清洁，生活中药坚持做到以下几点1.减少或消除病原刺激物。做到正确刷牙，刷牙可以清除口腔中的大部分细菌，减少菌斑形成，尽可能做到早晚各刷一次、饭后漱口。睡前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。饭后漱口。2.多吃粗糙硬质和含纤维质的食物。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。3.适当限制糖与甜食的摄取量，少吸烟，保持口腔清洁。4.每年检查一次牙齿。