白领们应该如何预防神经衰弱

4、正确认识自己

对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

总之，白领们一定要放松心态，在工作之余首先要考虑的是自己的身体，上班族比较容易患神经衰弱，以上就是预防神经是衰弱的四大方法。