3岁后生第一胎乳癌风险增2倍

越来越多的女性晚婚、晚育，但这些现象却提高了她们罹患乳腺癌风险。台湾乳癌防治基金会董事长张金坚指出，未曾生育或是30岁以后才生第一胎的女性，罹患乳癌风险将增加2倍。

乳腺癌的预防重于治疗。很多人都以为乳腺癌的预防是指病前预防，但其实乳腺癌的预防有一级预防、二级预防、三级预防。一级预防，调整生活方式，避免乳腺癌的发病因素。二级预防，通过普查方法达到对乳腺癌早期发现、早期诊断和早期治疗的目的。三级预防，主要是对乳腺癌患者，尤其是中晚期患者积极进行综合性治疗，以达到提高患者的生存质量及延长寿命的目的。

乳腺癌的一级预防

1、调整生活方式控制脂肪和动物蛋白的摄入。注意身体锻炼。小于20岁的女性应尽量避免不必要的胸部照射。尽量避免高龄结婚和高龄生育，提倡母乳喂养。更年期后减少热量的摄入。多吃水果、蔬菜、豆类、蘑菇类、鱼类食品，少饮酒。限制烟熏、食盐腌制的食物。生活要有规律。