预防盆腔炎 试试盆腔操

第八式：屈膝松腿：取仰卧位，两腿伸直，曲左膝80～90度后，缓慢还原，曲右膝，重复上述动作。

盆腔炎症偏爱哪些人？及时治疗盆腔炎消除不孕危机虚寒型慢性盆腔炎用中药热敷女性清洗私处不当难逃盆腔炎盆腔炎对胎儿的影响慢性盆腔炎多因房事不节制、不注意经、产期调摄以及个人卫生习惯不良所致。常常表现为气滞血淤、火毒湿热，这套保健操能起到活血化瘀的防范、保健作用，是治疗或巩固治疗本病的关键。

此外，盆腔炎患者平时应多吃易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、各种新鲜蔬菜，及有健脾利湿功效的淮山、白果、莲子、茨实、薏米等。夏天可喝西瓜汁或绿豆汤，少吃辛辣、煎炸、燥热、刺激的食物，尤其是虾、蟹等海腥食物。要想缓解症状，还可以试试食疗。

食疗：多吃芡实和莲子

1.茨实莲子羹健脾化湿止带

做法：茨实15克，莲子15克，冰糖、芡粉适量。将洗净的茨实、莲子放入锅内，加水适量，煮至莲子烂熟，加入少许冰糖溶化，调芡，即可食用。