用中医的方法阻止女性早衰现象

4、长期使用补水功能的化妆品，却无法抑制皮肤的干燥和粗糙，皮肤日渐失去光泽和弹性；

5、睡眠不佳，常常是想睡时睡不着，该醒来时却醒不过来，且嗜饮咖啡、嗜烟；

6、眼睛干涩，电脑一开机就会流泪，无法正常工作

7、几乎丧失了对疾病的抵抗力，会经常出现头痛、发热等感冒症状。

中医阻止女性早衰对策：

补铁可食用动物肝脏、瘦肉、黄豆、鸡蛋、鱼、虾、紫菜、海带、红枣、黑木耳等含铁丰富的食品。

补蛋白质应保证经常喝牛奶，多吃豆制品，每天一个鸡蛋（但不易过多）。

补维生素含维生素a多的食物有鱼类、贝类和蛋黄；含维生素c多的食物为各种蔬果；含维生素e多的食物则为坚果和红薯。

已经生育的中年女性还须补钙，避免骨质疏松症的发生。

蜂王浆能够刺激脑垂体和肾上腺，促进人体组织的供氧和血液循环，适量服用可抗早衰。

萝卜能增强人体内巨噬细胞吞食癌细胞的功能。香菇、芝麻这些食物都是天然理想的抗早衰的保健食品。