耳朵的中医养生饮食调养

（1）荷叶粥10克（鲜品加倍，效果更佳），大米100克。将大米煮成粥后，再放入荷叶，略煮即可。有清热泻火的作用，适用于风热上扰清窍所致的头晕耳鸣。

（2）荸荠，生食能清热生津，能防治风热所致的耳鸣耳聋。

（3）海蜇，加黄瓜丝油盐，做菜食用，清泻肝火的作用，适用于肝火型耳鸣。

4.药物调治

药物调治耳的保养方法也分为补法与清法，肝肾虚损引起的耳鸣耳聋用补法，风热肝火等引起的用清法。

（1）单味药及验方的补法

①枸杞子10克，洗净嚼服（亦可浸酒服）。有滋补肝肾、聪耳明目的作用，适用于肝肾不足所致的耳鸣耳聋、目暗不明等。

②地黄饮30克，生地黄15克，水煎服。有滋阴养血、补益肝肾、聪耳明目的作用，适用于肝肾不足所致的腰膝酸软、耳鸣耳聋、目暗不明等。