5、红薯
红薯含有各种维生素,由于红薯的饱腹感很强,还能帮助提供身体所需各种营养物质,并且有助于排便,因此常被不少爱美女性用来减肥。
此外,若想彻底调理好内分泌失调,运动当然也是必不可少的一门功课。运动不仅能够帮助促进血液循环,还能有效缓解便秘,帮助调理内分泌失调。
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