所以一般建议每3~4个月更换一次牙刷。
床垫5~10年换一次
质量再好的床垫经过长时间磨损,支撑力也会下降,从而影响睡眠质量。此外,床垫上还会落下很多污渍,让我们直接与细菌同床共枕。
研究发现,5年更换一次床垫的人群中,大多数人睡眠质量比以前高,腰背疼痛现象也更少。因此,建议最好5年换一次床垫。
筷子半年换一次
一双筷子用了半年后,上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂,在这种情况下致病的机会大大增加。
医生建议,除了要对筷子勤消毒外,至少半年要更换一次。
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