核桃仁、杏仁、松子等坚果的果仁中含有刺激男性激素产生的神秘物质。海藻类食物含磺量超过其它动植物,可以增强男性性功能。因此要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。此外,韭菜又称“起阳草”,对改善男性性功能障碍、早泄等都有很好的效果,是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品。
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