男人与佳肴

功效清泻肾火，健脾利湿。

用法早晚服食。

芹菜汁

配方鲜芹菜250克。

制法将芹菜切碎，绞取汁液，加白糖调味。

功效清热利湿。

用法每次15毫升，每日2次。

百合莲子汤

配方百合15克，莲子15克，冰糖适量。

制法莲子去心，与百合一起加水适量煮至烂熟，入冰糖调味。

功效健脾益气，养心安神。

用法随量服食。

薯蓣粥

配方淮山药100克，白面粉100～150克。

制法将山药洗净，去外皮，捣烂，同面粉调入冷水中，煮熬成粥糊，将熟时加葱花、姜末和红糖稍煮即成。

功效健脾益气。