怎样瘦脸 改变习惯吃对食物瘦脸真容易

纳豆：纳豆是日式早餐的必备食材之一，虽然有很多美眉不喜欢纳豆的味道，但它含有丰富钾离子，对消除水肿促进代谢功效极佳。

小鱼干：小鱼干富含钙离子，无论蒸、煮、炒或炖汤时加点小鱼干，健康又美味，一举两得。

柿饼：一种既可以当零食，又可以入菜的食材。柿饼软硬适中，也是兼具营养价值及利于口腔活动的健康食品。

瘦脸方法三：享受瘦脸食谱

1、冬瓜玉米汤→去脂、消水肿

材料：红萝卜375g、冬瓜600g、玉米2根、冬菇5朵、瘦肉150g、姜2片、盐适量。

做法：所有材料洗净、切好，放入大锅中熬煮至熟即可食用。