怎样瘦脸？五大瘦脸妙招速减脸部脂肪

胖脸的三大因素

1.脂肪

身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2.面部骨骼

如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3.肌肉

面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

知道了胖脸的因素之后，那么到底该怎样瘦脸呢？下面介绍5种瘦脸方法运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法。

1.运动

运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2.饮食

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。