秋冬防心脑血管病有法宝

五类人群须谨防

随着人们生活水平的提高，一些疾病的发病率正在逐渐呈现低龄化趋势。很多人觉得心脑血管疾病是中老年人的事情，仗着自己年轻就不管不顾，拿健康作为资本，对心脑血管疾病的预防意识不强。

心脑血管病发病是多种危险因素相互作用和累加的结果。越来越多的研究证明，几种危险因素中度升高时心血管病发病的危险超过单独一种危险因素高度升高造成的危险。研究表明，生活方式、饮食习惯、血压、血脂、血糖、胆固醇和其他主要危险因素和心脑血管疾病的发生危险直接相关。例如胆固醇水平与冠心病显著相关，随着血压水平的升高，心脑血管病危险进一步增高，如同时合并吸烟，该危险将成倍增加。现在的年轻人，尤其是进入社会参加工作的人，因为工作压力大，运动量低，平时吃喝的应酬增多，生活质量虽然得到改善和提高，但是相应地却影响了身体的健康。如果不注意日常保健，其实也很容易患上心脑血管疾病。

积极应对有法宝

其实在心脑血管疾病的所有发病因素中，相当部分都是由个人不合理的生活方式导致的。因此，养成良好的生活习惯，在以下三个方面下功夫，对预防心脑血管疾病具有积极的作用。