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预防脑血栓三餐该如何吃?
导读:随着年龄增长,人体内的血管会越来越缺乏弹性,加上不少人本身已患有高胆固醇及高血脂,而且现代人工作压力大,又缺乏运动,就更容易增加血栓的风险。身体内不同部分血栓会引致不同疾
2、可用米线、虾籽麵等麵食代替白饭。
3、肉类可选择猪、牛、鸡、鱼和鸵鸟肉等,但必须是瘦肉。4、蕃茄、南瓜、青红椒和茄子等颜色鲜艳的蔬菜等有
抗氧化
作用,亦可预防血管壁硬化。
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