“老胃病”烟酒、咖啡、浓茶都少沾
专家提醒“老胃病”们冬天应自觉克制,少沾烟酒、咖啡、浓茶等刺激胃部的东西,尤其是谨防短时间内大量喝酒,因为高浓度的酒精刺激容易引起溃疡边缘的胃黏膜重度增生,胃酸疯狂分泌,出血风险陡增。
“其实精神压力大、过度疲劳也是一大发病诱因,太过劳累不但会影响食物的消化,还会刺激溃疡发生。此外,市民还应注意饮食卫生,别暴饮暴食、别吃太多冷饮或麻辣等刺激性食物,这样都有可能诱发溃疡。人体保暖也非常重要,因为当受寒冷刺激、免疫力下降时,溃疡也可能随时发作。”专家说。
但春节期间亲朋好友相聚,或者外出应酬,喝酒在所难免。所以实在要喝时想办法减少人体对酒精吸收也是很有用的。市民最好在喝酒前2-3小时内吃饱,延缓胃的排空,从而减慢人体吸收酒精的速度。而在喝酒之初,吃一些油腻的、对酒精有中和作用的食物,例如烧鹅、牛奶等也有助于防醉。
此外,喝酒前吃一些对胃黏膜有保护作用的胃药,可以对胃部形成一层保护膜,既可以预防酒精对胃部的刺激,也可以减慢酒精的吸收。不过,专家同时强调,这些方法并非绝对有效,喝酒应该量力而为。