胃及十二指肠溃疡知识

④包心菜粥

包心菜500克，粳米50克。先将包心菜水煮半小时，捞出菜后，人粳米煮粥。温热服，每日服2次。

功效缓急止痛。适用于胃脘拘急疼痛，对胃、十二指肠溃疡有止痛和促进溃疡愈合作用。

天然药草

可使用月桂果、洋甘菊茶、猫薄荷茶、金印草根、没药、鼠尾草、滑榆。番椒对溃疡尤佳，可用于止血。

家庭治疗措施

心理调遣

紧张与焦虑会使溃疡更严重。许多人面临极度的工作压力时，原来的胃溃疡或十二指肠溃疡将愈演愈烈。其实，生活中并没有那么多事情压迫我们，关键看我们如何去理解及应对。专家建议当你感到紧张和焦虑时

1、放下手边工作，想像愉快的事情。

2、缓缓地深呼吸数次。

3、运动，适度运动是对付焦虑的好办法。

4、练习冥想、瑜伽、听轻音乐，这些都是很好的放松法。