胃溃疡的产生与饮食注意

通常我早饭必吃，因为早晨是一天的开始，对于胃也一样开始一天的工作，早晨胃内很空，主要是一些胃液在里面慌，胃液是酸性，会刺激胃蠕动，所以早晨饿的愿意就在这里，胃要跟你要食物填满自己，进行消化运动，如果你有不吃早饭的习惯，那么你就为溃疡埋下了一个产生的理由。还有一个题外话就是，早晨也是胆活跃的时刻，胃的蠕动可以刺激胆汁的排泄，如果你的胃早晨装的都是胃液，而没有一点食物填进，那么好，胃液刺激你的胃黏膜，胆汁也会淤积在胆内，长期下去胆汁沉积，由液体形成颗粒装，这就是胆结石了。

当然早饭我是必吃，这个习惯是值得赞扬的了。下面是不良饮食的开始午饭。

午饭一般是在公司楼下饭堂解决，所以这里的伙食自然不是很好，尤其是分量不是很足，所以只吃到八分饱而已。我的吃饭速度是在公司出来名的快，一般的时候是五分钟结局掉饭菜，如果跟别人一起可能会放慢到近十分钟左右，读书时的习惯一直延续到现在，吃饭快的毛病就是那时候养成的，不过现在要比那时候还快，以至于我送到口内的饭菜，都不怎么咀嚼就直接下咽了，没有从分咀嚼的食物，营养物质没有完全展露出来，所以这样的食物团进到胃内，胃的消化吸收也不是那么充分，导致食物中很大的一部分营养都是还在食物中，未被开放出来，于是通常下午四点钟左右我就又开始饿肚子了，因为同样分量的饭菜，别人从中吸收的远比我多的多，而我吸收的或许只能供应我这个庞大的躯体到下午四点。

晚饭我有时候自己做，不过经常的情况是在外面吃。最可怕的是，我每个月都要去几次类似好伦哥之类的自助，于是可想而知，整个肚子肯定倒最后塞的满满的，这时候胃就好比一辆超载的车，东倒西歪的行驶着，正常的情况胃有一个自己的应对措施，胃窦部有个应激分泌胃液的腺体会在胃饱胀时候分泌超常的胃液量来消化这些食物，由于每月都有几次，所以我想自己的胃窦部已经厌烦这项工作，亦或说它分泌的次数太多，以至于自己的功能都有些低下了，导致胃液分泌不是那么理想，于是胃动力不足了，感觉胃胀感，甚至半天都不消化，那些一样未被充分咀嚼的食物在胃内残留着，要这个动作缓慢的胃来慢慢消耗，吸收少的可怜的部分营养，把大块的食物继续运向下一关-十二指肠。