冬季来临胃溃疡高发

“不规律的生活作息和刺激性的食物是胃的最大克星，胃喜欢清淡温暖的食物，所以预防胃溃疡就要从改变生活习惯和饮食习惯做起。”王敏建议，不仅是对胃，对人体的全身器官来说，规律的作息时间都非常重要。“多思多虑伤脾胃”，上班族要保证充足的睡眠，尤其是会计、律师、程序员等等。饮食方面，一定要避免过辣过咸过冷的食物，家族史中有癌症患者的人更要尽早检查，花椰菜、卷心菜、胡萝卜、柑橘、菌菇类等也都是预防胃癌的“黄金”食品。

保护胃黏膜四大措施

限制吸烟、饮酒和喝咖啡，尤其是在空腹时不要喝不含糖、奶的咖啡（苦咖啡），要避免一切增加胃酸分泌和损伤胃黏膜的食物。避免饮用茶叶泡浸过久的茶水。

避免过多服用水杨酸类药物（比如阿司匹林）。