胃下垂是缺乏运动？

积极参加体育锻炼①健身锻炼如散步、跳健身操、打太极拳等。②每天起床和入睡之前做仰卧起坐、伏地挺身等运动，可增加腹肌的张力及腹压。③练习腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，如此反复多次，也可达到锻炼腹肌的目的。④腹部按摩，一般在体育锻炼之后进行，时间为十分钟。按摩时保持仰卧屈膝位，以手按揉腹部做环形按摩。特别是过度消瘦者有胃下垂症状时，更应按上述饮食与锻炼方法来增加体重，促进康复。

养成良好的生活习惯①饭后俯卧或右侧卧20至30分钟，以利食物尽早进入十二指肠，加速胃的排空。②平时不宜做剧烈运动和长时间站立。③有便秘习惯者，要设法改善便秘，以减轻胃下垂的症状。④注意生活规律。

配合药物治疗①上腹不适、隐痛、消化不良等，可予以胃黏膜保护剂。②腹胀、胃排空缓慢者，可给予促胃动力治疗如吗丁啉。③辅以一些健脾和胃、促进胃肠动力的中成药。④必要时可放置胃托。

经治疗，欧缘的病情逐步好转。三个月后电话随访，她已恢复了正常饮食，体重增加至52．5公斤，不适症状已基本消失。