网友自述两次胃出血经历

胃出血病因过饱，情绪紧张。

胃出血治疗情况住院一星期，外带奥美拉唑吃半个月，另外要长期胃部保养。

第二次胃出血才真正引起自己的注意，也终于体验到了“身体是奋斗的资本”。而且也明白胃部保养不仅仅是靠吃就能解决的，还要注意自己更多因素，比如情绪，比如天气。

保养计划一饮食规律不生不硬

第二次胃出血后我不敢再怠慢，每天按时吃三餐，不敢太饱也不能饿。吃的东西更是严厉过滤过的。如果是生冷的，硬邦邦的食品绝对拒绝食用。尤其避免刺激性比较大的食物，酒更是不敢沾了。每次吃药的之前都跟医生或者药师说“我有胃出血史。”

保养计划二保持乐观情绪稳定

第二次胃出血很可能是因为忙于高考，同时不注意饮食及休息而引发的。所以在那次以后开始重视这个方面。也听医生说过，胃出血当然还包括胃溃疡等情况受情绪影响很大。心病是通过身体发病来体现，以后特别注意情绪。学习也要劳逸结合，同时那时也开始通过早上晨运来调节身体，效果还可以。