提示
菠萝要用盐水泡,菠萝含有甙类、菠萝蛋白酶以及5-羟色胺等事物,对皮肤、口腔黏膜都有刺激,食盐能抑制菠萝酶的活气。是以,当咱们吃鲜菠萝时,最佳先用盐水泡上一段时间,就可以抑制菠萝酶对咱们口腔黏膜和嘴唇的刺激,同时也会感应菠萝越发喷鼻甜了。
n0.5奇异果
减肥理由
奇异果含有名为猕猴桃碱的蛋白质分解酵素,能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收,减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。奇异果的水溶性纤维可以阻止小肠吸收从食物中获取的脂肪,让脂肪随粪便排泄,减少堆积在体内的机会,并促进肠蠕动,改善便秘问题。
提示
有的人不宜吃奇异果,怪异果属寒性水果,容易造成腹泻,是以,通常肠胃虚寒、四肢冰冷、紧张血虚、经常腹泻者不成多吃。奇异果含钾甚高,故肾功能衰竭、尿毒或洗肾者均不宜进食,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。