专家给女性糖友的防脑卒中几招

樊东升专家则提醒，服用避孕药可能增加脑卒中风险，用药前需特别谨慎，特别是有高血压、吸烟及高龄危险因素的女性。有研究显示，避孕药可使服用者的脑卒中风险升高4倍（包括出血性和缺血性脑卒中），小剂量的避孕药也可使脑卒中的风险升高2倍。多囊卵巢综合征已被证明是脑卒中的独立风险因素，因此，患上此病或曾有此病史的更年期女性，应主动寻求医生的帮助。

事实上，无论是在孕期或更年期，又或者只是平时，女性都应该控制饮食、增加运动，养成良好的生活方式，以减少高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、吸烟等危险因素，降低脑卒中风险。一项刊登于《中风》期刊上的研究显示，经常步行的女性患脑卒中的几率要比不常步行者低37％。美国心脏病协会建议，成人每周应进行2小时中等强度运动或75分钟有氧运动。日本大阪大学和国立癌症研究中心的一项大型调查还发现，女性如果每天摄入相当于1瓶啤酒以上的酒精量，将比偶尔饮酒引发脑卒中的几率高出1.5倍至2倍，因此，女性还应限制饮酒，以最大限度地预防脑卒中。