减肥族的最爱——茉莉花茶

1.份量：4-6颗（根据自己喜好浓淡程度来加）

2.水温：约90~95℃（第一泡最好用沸水冲泡）

3.水量：约150~180cc

4.浸泡时间：2~3分钟 如果泡的时间短，芽叶没有展开，香气没有充分释放出来，这样喝起来不够香。

注意事项：体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用。

适宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。

茉莉花茶-饮用注意

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。