一位慢性肾炎患者的运动经验
导读：刚开始的前半年，我每天做操前都要深呼吸，不然，做到一半心脏被满肚子的气体顶得频繁早跳，胃也像被揪着一样痛。
大约练了一年，我的身体开始出现转机。做操前不必深呼气，整个人变得轻松了许多，感觉做操不再是一个负担，而是轻松的享受。
迄今为止，我已坚持了三年的晨练。折磨人的胃病并未痊愈，但因胃胀而产生的窒息感、恐怖感没有再发生。三天两头肚胀得导致凌晨难以入眠现象，也极少发生。体重增加了5公斤，生活质量获得大幅度提高。）
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大约练了一年，我的身体开始出现转机。做操前不必深呼气，整个人变得轻松了许多，感觉做操不再是一个负担，而是轻松的享受。
迄今为止，我已坚持了三年的晨练。折磨人的胃病并未痊愈，但因胃胀而产生的窒息感、恐怖感没有再发生。三天两头肚胀得导致凌晨难以入眠现象，也极少发生。体重增加了5公斤，生活质量获得大幅度提高。）
