水果饮料瘦身方法二:苹果×西兰花
材料:苹果半个、西兰花适量、蜂蜜少许。
做法:
1、将苹果洗净,带皮切块,去掉果芯,西兰花也同样洗干净后切开。
2、将苹果和西兰花放入搅拌机中,榨出蔬果汁,倒入杯中后,根据个人口味加点蜂蜜调味即可。
营养与功效:
清甜的苹果加上新鲜的西兰花,利用蜂蜜来带出甜味,果糖令脂肪转变成能量,能优先被消耗,防止积聚。
水果饮料瘦身方法三:柳橙×西芹
材料:柳橙1个、西芹半棵。
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