常喝果汁易得龋齿

近日，宽城区疾病预防控制中心邀请健康教育专家刘学成在小南小学做了一场儿童牙齿保健主题讲座。当日，听讲的均为五六年级的学生，在近百个学生中，男生的龋齿患病率为11%，女生的患病率为9%。刘学成讲解了不少爱牙护牙误区，希望家长和学生们能够借鉴。

刷牙太多太狠伤牙龈

“同学们，你们曾经有过牙疼的请举手。”唰。几乎所有的同学都举起了手。“你们家人曾经牙疼过的呢？”结果又是“全票通过”。刘学成说，目前人们对于牙齿保健存在很多认知误区，这也导致了各种口腔疾病的高发。

虽然人们每天都要刷牙，但并不说明人们对于牙齿保健是“在行”的。多数人都能保证早晚各刷牙一次，这是比较科学的。“但要注意刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿。”刘学成说，刷牙的时间不宜过长，要注意正确的方法顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。