②泛酸(b5)
每天补充3次,各100毫克。
③芸香素
每天补充3次,每次各50毫克。
④维生素b群
每天3次,各50毫克,用餐时服用,必要时可用注射法。
⑤维生素c
加生物类黄酮每天3次,能大幅地降低眼压。
⑥维生素e
每天400iu。近来的研究显示维生素e有助排除水晶体内的小颗粒。
⑦锗
若眼睛不舒服时,每天可服用100—200毫克的锗,同时提供氧气给眼组织,并纾解疼痛。
●应避免的作法
避免长时间使用眼睛,例如,看电视及阅读。避免饮用咖啡、酒及吸烟。避
免大量饮水。
●天然药草
轮流使用温的茴香茶及洋甘菊与小米草茶清洗眼睛,或利用滴管在每眼中滴