如何有效帮前列腺减肥

切忌长时间憋尿

切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能而加重病情。另外，直肠内形成坚硬的粪块时对前列腺体可产生直接压迫，因此便秘的中老年人必须积极治疗。

房事莫过度

前列腺增生患者防止房事过度，更忌酒后性生活。但亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。

避免久坐

久坐会压迫前列腺，加重前列腺增生病情。另外，尽可能少骑自行车，因为自行车座可压迫前列腺部位。如果因为工作需要长期骑车，建议下车后活动下肢十几分钟。生活规律健康

保持心情舒畅，避免忧思恼怒都是预防前列腺增生，为它“减肥”的好方法。切忌过度劳累，防止感冒风寒，以免加重病情。