清淡饮食预防前列腺癌归纳起来有五点
一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%。
二是每日摄入豆制品食物20-40克。
三是硒每日200微克。四是维生素e每日400-800国际单位。
五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。
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