四项研究教你远离前列腺癌每周快走三小时可预防

三项研究成果助远离前列腺癌

1、多吃葱蒜

美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人比摄入量少于2克的人，患前列腺风险降低50%。

2、适量喝红酒

美国德克萨斯大学的研究者发现，每天一两杯红酒也可抑制前列腺癌细胞的生长。

3、有规律的性生活澳大利亚的科学家对2338名男性调查后发现，房事正常的人患病几率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70岁前患前列癌的风险比自慰次数少的男性降低34%。研究者称，精液含有一些致癌物质，常射精有助将其排出。

除此之外，专家建议可以定期检测psa。psa（前列腺特异性抗原）是前列腺癌的极好标志物，主要作为筛查和监测前列腺癌的指标。50岁以上的男性应该每年进行健康检查，其中应该添加前列腺检查，过程简单，也可以用抽血测psa抗原进行诊断，但有前列腺癌家族史者应该特别小心。